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2017/06/18

{ 加入靚媽行列} 教你如何打贏防曬戰!



自問於眾多保養步驟當中, 我最注重的就是防曬, 
我不知道產後皮膚沒有異樣是否因做足防曬工夫所致,
但好肯定的是, 紫外線的攻擊必會導致皮膚差,
所以, 我經常大條道理的說 “妝可以不化, 曬不能不防”,
而且亦深信, 防曬措施做足, 一定有助養育肌膚光澤亮白幼滑~
不過不說不知, 原來很多人對防曬知識都是一知半解,
身邊的朋友更有的馬虎使用防曬產品, 
甚至只會按品牌名望挑選~ 最近各品牌防曬品又爭相曝光,
若然你因為炎夏將至才開始意識要做防曬準備, 那我可以告訴你, 你實在太遲!
防曬, 一年365天都要做, 只是夏天的紫外線指數比較高, 我們要份外留神而已~
記得幾年前我寫了篇關於防曬的文章, 現在應該用得上跟大家再分享~
希望藉著這篇文章, 一些我的防曬心得, 防曬的知識,
及大多數人對防曬的謬誤, 幫助大家輕易打贏這場防曬戰 !

你必須要記住為何我們要防曬?!
大家都生活在紫外線污染的環境裡, 除非你足不出戶, 
否則休想逃避, 而你要清楚記住, 紫外線產生的自由基會導致你肌膚質素下降, 
當中的UVA及UVB, 更會造成肌膚衰老, 膠原蛋白流失, 引致黑色素過多, 
重重的破壞肌膚細胞, 久而久之浮出大量色斑, 毛孔粗大膚質粗糙, 
乾紋跑出好多條, 問題接踵而來, 除非你有花不盡的銀彈及耗得起的青春去拆解, 
否則, 當你領教過紫外線有多狠, 如我這過來人, 你就自不然不敢怠慢防曬的重要性~

你選用那種防曬方法?
如上述所說, 紫外線無得避, 當炎夏中的高企UV射下來時, 
最方便我的就必定是帶上防UV傘上街, 傘子覆蓋率高保護能力不俗, 
不過土氣的外觀你可能會接受不了~  
另外, 不要忽視眼睛及唇部的保護, 如果戴上潮墨鏡, 
眼睛會因處於偏暗狀態而瞳孔放大, 更容易被紫外線透入加以傷害, 
所以緊記不管你的太陽鏡有多潮, 總是選上有過濾UV功能的鏡片就沒錯~ 
市面上也有很多含防曬功效的潤唇膏, 很建議大家作打底使用~ 
至於穿上長衫長褲, 或多或少總有遮擋UV的功效, 
但大熱天時, 多穿就是拆磨, 所以只好盡量選淺色或布質密度高的鬆身衣服, 
以減低紫外線的穿透量~ 以上這些都是補助性的防曬方法, 
而最重要的, 還是必須塗上防曬產品!
老實說我已試過很多牌子的防曬霜, 而選擇防曬霜的重點,
除了看SPF度數及PA值外, 我還要注重其質地是油是爽, 是薄是厚,
如果度數錯配場合, 則塗了也是枉然,
如不慎選了過油過厚的, 不但容易堵塞毛孔, 如卸不乾淨同樣得不償失~

你懂得防曬產品的指標系數嘛?
很多人選防曬霜時, 只會在意SPF度數有多高, PA值又有多少個 + , 
像不要執輸似的越多越好, 連什麼是SPF度數, PA值又是何物都不知道, 
我在很久都有跟大家分享過, 現在就再重溫一次吧~

SPF度數:
- SPF是美國定制的防曬指標
- SPF代表能抑制UVB造成肌膚曬傷的有效時間, 數值越大代表防止曬傷的時間越長
- 人的皮膚在日光直射下產生紅斑或;引致曬傷的時間約是20分鐘
舉例:
如果一支SPF8度的防曬霜 , 用來塗一次 , 則對皮膚的保護時間是20分鐘 X 8 = 160分鐘, 即可抵擋約2小時40分鐘的UV攻擊

PA值:
- PA是日本定制的防曬指標 / 美國以BROAD-SPECTRUM來對應有PA值的防預能力
- PA是代表擁有抑制UVA造成的肌膚衰老, 膠原蛋白流失及引發皮膚癌的能力
- 越多 + 號的代表防預能力越強
- 於2013年, 日本厚生省己宣佈, 阻隔紫外線UVA的PA防曬最高標準向上修訂為PA++++, 符合標準的防曬產品, 都可以使用++++為產品PA值

WATER RESISTANT:
能於水中抵擋紫外線的產品都可用上WATER RESISTANT標識, 如果你屬多汗的也不妨可用上, 不過防曬霜是沒有長效防水的把握, 而且抵抗遇水的時效大概只有30-40分鐘, 所以就算有WATER RESISTANT功能的防曬品, 都有定時補塗的必要~

你會問, 是否SPA度數及PA值越高的就越好?
其實, 不同PA值的防曬品, 都是給大家選用於適當的場合, 
如多逗留於戶外或進行水上活動, 甚至剛做完激光或果酸療程的, 
最好用上四個+~ 而日常上班留在室內的時間較多的, 用上一至兩個 + 也足夠~ 
至於SPF度數, 已教曉了大家那條抵禦時間公式, 
不過, 不管你那支SPF度數再多高的防曬霜, 它們都會慢慢分解, 所以都必須要補塗~

不肯補塗, 就乾脆不要塗, 之後你會覺醒補塗防曬的重要性!
早上草草塗完防曬出門, 之後一整天都不管不顧, 
那你已有很大的機會於下午時候悄悄給紫外線攻擊了. 
但很多朋友會問我怎樣補塗防曬品, 因為聽上容易, 
實際要在化上全妝的臉容上補塗根本是難度~ 
如果你平時沒大幅度的化妝, 那沒什麼比直接補塗防曬霜更好~ 
如果化了個不能畫花的臉蛋, 就得靠含有防曬成份的粉餅或碎粉解決, 
不過你要知道, 這類產品已變成了一種綜合性的彩妝品, 
防曬功能只是其中的一項BONUS, 只好用作補塗, 
不可再用單純的防曬方程式去衡量防曬系數高低可發揮的功力, 
但總比什麼都不補塗還好, 所以我經常認為女生愛靚時, 也會不斷出現需要取捨的局面~
不管你用那種產品補塗, 最好的時間是每隔2-3小時補上, 
而且補塗時, 要特別留意先印走臉上的油脂汗水, 否則會更加阻塞毛孔, 
令污垢積聚, 又來產生水油不平衡等問題~

防曬霜要用多少分量?
專家也教我們每次塗防霜, 最好在出門前半小時塗上, 
而且最少要用上一元硬幣的分量, 塗得太少, 易被汗水油脂溶掉, 
或根本無法令防曬霜發揮穩定的功效. 好多人也會疑惑, 
若果先塗上SPA30 PA++的防曬底霜, 再抺上SPF15 PA+的粉底液, 
之後在外層掃上SPF25 PA+的碎粉, 那是否等於把三個系數加起來, 
變成擁有SPF70 PA++++ 的防曬功能? 我曾經也有這個問號, 
也問過皮膚科醫生這個問題, 答案是, 你只會擁有SPF 30 PA++(最高的那個)系數值的保護, 
所以我認為優先塗上系數高的單純防曬霜會比較著數, 
不過醫生要我留意的是, 塗完系數較高的防曬, 不要馬上塗上系數較低的, 
否則兩者會易混合, 直接拉低了防曬值~

知道防曬霜的成份類別嗎?
防曬霜有分物理性及化學性成份兩種, 兩者都各有特點各有好壞之處, 
不過現今的防曬產品, 已昇華至擷取兩者的好處亙補不足, 
加上也注入很多修護方面的配方, 結晶成混合性的防曬霜~

傳統的物理性防曬:
主要蘊含氧化鋅(ZINC OXIDE)、二氧化鈦(TITANIUM DIOXIDE)等高密度的防曬成份, 
作用是將紫外線反射出去, 馬上就有隔離效果, 此種防曬的特點, 是質地會較厚, 
防曬能力較高, 不會阻塞毛孔, 不過因多數有礦物粒子所以會讓人感覺比較厚重,  
顏色通常也較白, 所以喜歡很清爽的未必會接受. 不過, 如果是純物理性的防曬, 
由於沒有化學成分, 所以是敏感或濕疹肌的好選擇~


化學性防曬:
它的原理是吸收紫外線, 相對地防曬持久力較傳統物理性的會低, 
所以要塗上20-30分鐘後才有隔離效果, 不過好處是質感比較薄,  
愛化妝的女生們都會喜歡,要注意的是, 因加入的化學成份會較多, 有可能造成部分過敏~

而現時的防曬霜, 多會加入很多保濕, 美白, 抗氧化成分, 如果是防曬日霜, 只要肯補塗, 都無大礙, 但反過來那些防曬是次要, 遮瑕及修護功能才是主要的如BB霜,CC霜等, 如果你整天都外出, 我就不建議只用它們來作防曬底霜, 因為成份中加入了很多化學物質, 防曬密度相對較低, 就算有很高的防曬系數, 都抵擋不住夏日高企的紫外線, 所以用它們之前, 還是最好先以輕薄的防曬霜打底才出門.


防曬霜怎樣清洗? 臉上的要卸妝嘛?
我於日常的上班日子, 只會用上SPF30 PA++的防曬霜, 
由於防曬指數不算強力持久型, 所以每天只會進行如常的潔瞼步驟, 
只要專注潔臉時的潔淨度便可! 但若化了妝, 用過防水性防曬, 
有色防曬或高系數防曬後, 畢竟這些防曬的化學成分會較重, 絕對有卸妝必要~

總結而言:
不管你選用什麼防曬產品, 防曬系數高低也好, 現時都沒有一種產品可以100%阻止紫外線, 
皮膚始終都會受少部分UV影響, 不過大家勿灰心, 只要你懂選用防曬, 肯勤力補塗, 
再作出一點取捨, 就已大大減低UV攻擊及拖慢衰老的進度~

下次再跟大家分享各種女人的保養之道~~~大家誓要加入靚媽行列~~

許許與小BELLA >
未生小BELLA前非常慢活HEA便HEA是個自由人~
雖然BB出生後已HEA不了每天只有忙與累但發覺做帶娃媽媽原來更有趣跟小BELLA嘻嘻哈哈過每一天看著她在歡樂中成長世上已沒有任何事比這更難能可貴~

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