平時都成日煮和風牛肉飯同Bella一齊食,
反而韓式牛肉飯倒是第一次做,
兩者分別在於味道“濃”與“清”,
韓式牛肉飯多數有濃濃的醬汁,
除左有現成韓式烤肉汁買外,
亦可自備豉油、糖、麻油等自調,
不過味道都會較咸較高鈉,
之前去BB展買左隻幼兒烤牛肉醬,
剛好為今次嘅幼兒版韓式牛肉飯大派用場,
醬汁味道唔會太濃或咸,
小朋友食恰到好處。
幼兒韓式牛肉飯
材料(2人份):
梨一隻
牛肉片250克
椰菜花數小棵
洋蔥半個
甘荀1/3節
蒜頭2瓣
韓式烤牛肉汁3湯匙
18M+幼兒韓式烤肉醬
喜歡可以備一點白芝麻,增加香味
做法:
取一辮蒜頭拍碎切成蒜茸來醃牛肉,約半小時。
椰菜花切碎,洋蔥及甘筍切絲。
梨去皮去芯,切件,再打成梨蓉備用。
勺兩湯匙梨蓉於牛肉片中拌勻待半小時。
鑊中掃些少油,放入蒜茸爆香。
再效入洋蔥絲、甘荀絲及椰菜花碎同炒。
炒至材料半軟後,再加入牛肉片炒勻。
再放入梨蓉拌勻。
由於梨會出水,所以不用再加水,
只加三湯匙韓式牛肉醬便可。
只加三湯匙韓式牛肉醬便可。
牛肉醬與材料拌勻。煮至材料熟淋,鋪在白飯上便可。
喜歡可以略烘芝麻粒,切些蔥粒,灑上牛肉飯上即成。
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~ 許許與小BELLA ~
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